تم اغلاق المنتدى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

تم اغلاق المنتدى


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
تم الافتتاح و نرحب بكل الزوار و الاعضاء
فوائد المووووووز Support

 

 فوائد المووووووز

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
impersonality
العضو المميز
العضو المميز
impersonality


عدد المساهمات : 30
نقاط : 72
تاريخ التسجيل : 09/11/2010
العمر : 34

فوائد المووووووز Empty
مُساهمةموضوع: فوائد المووووووز   فوائد المووووووز Emptyالخميس نوفمبر 11, 2010 2:31 am

أكل الموز قبل النوم



قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس .

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي
يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين
وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي
تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم
وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم
يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون
مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه
لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

" والله أعلم "

ممآ وصلني عالبريد ~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد المووووووز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الضحك
» فوائد الزبيب الاسود

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تم اغلاق المنتدى  :: منتديات متنوعة :: طب و صحة-
انتقل الى: